TEKSTOTEKA
#Povećanje tenzije - ključ razvoja zaostalih mišićnih grupa
Svako ko je određeno vreme proveo u teretani pre ili kasnije shvati da neki mišići ili delovi tela rastu brže, ili brže postaju definisani ili „zategnutiji“, dok se drugi naizgled ne menjaju – bez obzira na naporno vežbanje i striktnu dijetu. Ako ste provodili nedelje, mesece, pa i godine nastojeći da izađete na kraj sa tvrdoglavom mišićnom partijom pitajući se hoćete li ikad videti pozitivnu promenu i napredak – niste sami. To je problem na koji nailazi SVAKO ko pokušava da izgradi mišiće ili sagori masno tkivo na najproblematičnijim delovima tela.
#Sok od pomorandže - ukusna i korisna stavka
Sok od pomorandže je jedan od najpoznatijih i najomiljenijih napitaka na svetu. Sok od pomorandže se najčešće pominje u letnjim periodima, kada nas osvežava i hidrira, međutim ovaj fantastičan napitak ima ogromne benfite za ljudsko zdravlje tokom cele godine. Veoma je dostupan i lak za pravljenje. Sok od pomorandže sto procentno pomaže u jačanju imunološkog sistema kroz visok nivo vitamin C. Pomorandže sadrže askorbinske kiseline, komponentu kolagena, koja pomaže ćelijama da se podmlađuju i podstiču rast tkiva u našim telima. Kroz ove dve hranljive materije, sok od pomorandže može pomoći u održavanju zdravlja i borbi protiv bolesti.
#Trening posle porođaja
Drage dame, mame, koje jedva čekaju da se vrate svojim sportskim danima, ovo je tekst za vas. Svakako se pronalazim u ovoj priči, i potpuno razumem sve vezano za trudnoću, porođaj, i period nakon toga. Dakle, trudnoća je zaista drugo stanje, koje menja ženu kako fizički tako i psihički, a za sve su zaslužne hormonske promene. Žena se devet meseci adaptira na novo stanje, pa tako i posle porođaja potrebno je da prođe neko vreme kako bi se organizam vratio u svoje fiziološko stanje.
#Sok od paradajza
Svi znamo za sok od paradajza, a većina nas ga voli i veoma često ga konzumira. Sam paradajz je veoma lekovit i predstavlja riznicu vitamina i minerala. Toliko su brojne zdravstvene prednosti paradajza da su ga nekada često koristili u medicinske svrhe za lečenje velikog broja bolesti. Benefiti soka od paradajza potiču od bogatog sadržaja vitaminima, mineralima i fitonutrijentima. Od njih, likopen sazlužuje posebnu pažnju.