Naša misija je podizanje svesti o važnosti negovanja zdravih navika, pravilnoj ishrani i adekvatnoj suplementaciji, kao i redovnoj, kontinuiranoj rekreaciji, kako bi zdravlje bilo unapređeno, a kvalitet života podignut na nivo dostojan čoveku savremenog doba. U njoj nismo usamljeni. Zahvaljujući brojim saradnicima iz stručne i opšte javnosti, zajedno sa medijima koji prepoznaju važnost zdravlja, promovišemo i komuniciramo vrednosti, za koje čvrsto verujemo da su, civilizacijski važne.
Suplement | Kada i koliko? |
---|---|
Kreatin | 3-5 grama pre i posle treninga i 3 do 5 grama sa vašim prvim obrokom u danima kada ne trenirate |
Beta-Alanin | 2-3 grama pre treninga |
Whey protein | 20-30 grama pre treninga, 30-40 grama posle treninga, ili bilo kad, kada ne možete uzeti čvrst obrok |
Karnitin | 1-2 grama posle treninga |
Magnezijum | 450mg uveče |
Cink | 30mg uveče |
Multivitamin/Mineral | Nađite produkt sa 100% najvitalnijih mikronutrijenata i uzmite noću |